po prostu

są zdjęcia z porównań, takie z odległości sporej i widać ze Phil ginie nie tylko przy Jay'u ale tez przy Martinezie , Dennisie czy Greene'ie. Po prostu jest za mały. MRO to nie konkurs na największego człowieka to prawda ale nadal jego gabaryty są i będą niewystarczające żęby mógł się szczycić pogromem na scenie. Może wygrać i 14 tytułów bo jest [...]

na ile jedziesz? Jak dasz radę zrób po prostu trening dzień po dniu.

Wszystko wydaje sie byc symetryczne. To odstawanie obojczyków to moze byc po prostu taka uroda.

[...] https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Jeżeli chodzi o predyspozycje do startu w zawodach sylwetkowych, to nie trzeba ich mieć. Wystarczy po prostu wystartować i tyle. Jeżeli jednak masz na myśli predyspozycje do wygrywania, czołowych miejsc, to zbyt wiele zmiennych jest za to odpowiedzialnych.

[...] musisz ogladac najlepszych w akcji i wtedy cos probowac, mozesz sciagnac z neta mase filmikow ze wsadami np. z www.vince.e-basket.pl Sam tak robilem i naprawde wsady to juz umiem wyborne (tylko ze na koszu ok.275 bo o 3.05 moge jeszcze pomarzyc) albo po prostu sam wymyslaj jakies wsady (musi zadzialac twoja wyobraznia :) POwodzenia Ci zycze

no ja ci nie poradze nic . ale powiem tyle ciagó siadów nie da sie zastąpic nie ma takiego cwiczenia mozesz po prostu kg zmniejszyc

Z tego co tutaj widzę to chyba będę musiał po prostu skreślić MC albo minimalnym ciężarem żeby kręgosłup powoli przyzwyczajać oraz Przysiady(to na pewno) więc teraz powiedzcie mi czy jeżeli zrezygnuje z tych ćwiczeń to czy reszta cwiczeń wystarczy na dolną część ciała ? (Wydaje mi się że wiekszość osób zna system weidera, jeżeli się mylę [...]

[...] z niemcami , europejskie nipy , faktury , raz mialem taka przyjemnosc .... jesli nie masz na to wszystko papierow - faktur i towar nie jest dozwolony w niemczech masz po prostu przechlapane w kazdym razie musisz sie liczyc ze przypadku jakiejkolwiek kontroli jezeli cos wzbudzi zainteresowanie niemieckiego policaja albo celnika to bedziesz [...]

DuszQ jeśli to zdj w profilu jest Twoje to sam wyglądasz na leszcza a piszesz że w półtorej roku można było zrobić więcej. a co do tematu jest dobrze po prostu zacznij brac suple i będzie jeszcze lepiej nogi widze że chyba słabe ale***** z nogami :P ja tam się nie przejmuje nogami heh:P idziesz w dobrym kierunku mieśnie rosną wraz z masą wiec [...]

Ogólnie to chciałem pisać, że stawiam, że te wszystkie badania, na które wysłał Cie endo wyjdą zapewne okej. Nie znam Twojego stanu zdrowia i strzelam w ciemno po prostu, ale skoro Cie wysłał, to badaj. Ja z mojego doświadczenia endokrynologów w zakresie leczenia andrologicznego nie mam zaufania - spotkałem się z fuszerką. Może u Ciebie będzie [...]

Czytałem to już miejscami dawno temu, ale zaraz całe pochłonę ;) . Tylko, chodzi o to, że ja nie chcę ćwiczyć na wszystkie partie mojego ciała, chcę po prostu wyrzeźbić brzuch i klatę. Reszta mnie nie interesuje... Co sądzisz o tej diecie ? Podać obwód ud, klaty itd ?

'Tylko, chodzi o to, że ja nie chcę ćwiczyć na wszystkie partie mojego ciała, chcę po prostu wyrzeźbić brzuch i klatę" hehe rozbawiłes mnie w takim razie ja ci nie POMOGE powodzenia

Ciesze się że mogę w czymś pomóc Co do tej nadwyżki kalorii to czemu nie. Możesz i 1tyś dać na plus. Po prostu obserwuj co się będzie dziać Jak fatu będzie przybywać to albo tnij węgle, albo dodaj aero. W tej kwestii też nie ma ścisły norm/reguł. Trzeba wsłuchiwać się w reakcje organizmu

Heh, ja nie uważam się za zagorzałego fana Krossa tylko po prostu jest to według mnie w takiej cenie najlepszy rower.No wiesz,warto się porozglądać za używkami ale to już zależy od osoby.. Ja np. wole kupić rower nowy a minimalnie gorszy bo mam pewność że nie był katowany itd. a gdy kupuje się rower używany to nigdy nie wiadomo czy był katowany [...]

egon albo se jaja robisz albo po prostu robisz forme na wybory mistera Białegostoku

Damian, to obejrzyj sobie jeszcze "Never back down" ("Po prostu walcz") film trochę naciągany, bo IMO nie da sie nauczyć MMA w miesiąc ( ) ale ogólnie można podciągnąć pod stwierdzenie, że jak sie chce to sie wszystko da

[...] to nic innego jak białko i węgle, więc wrzucasz sobie go jak masz braki w diecie np gdy jesteś w pracy, szkole i nie masz mozliwosci zrobic sobie gotowego jedzenia lub po prostu ciężko wcisnąć Ci następny posiłek to możesz to sobie ułatwić pijąc takiego shake'a. To nie jest żaden cud w proszku, tylko zastąpienie posiłku :) Jeśli będziesz [...]

OK. Rozumiem, wiesz jak jest organizm organizmowi nie równy. Ja po prostu nie potrafiłbym tego tylko jeść :) Czyli te dwa posiłki mogę wziąć serek wiejski czy tam twarożek chudy?

zalej na wieczór płatki mlekiem rano dodaj orzechy i serek wiejski i zmiksuj mikserem lub po prostu łyżką i wypij Lub jedz w takiej postaci

[...] tyle.jesli jestes takim znawca i wogle wiesz wszystko najlepej to zachowaj to dla siebie a nie krytykujesz innych. to forum jest chyba miedzy innymi po to aby zaczerpnac porad u innych ludzi wiec ja zrobilem to samo i tyle.jesli uwazasz ze pisze banialuki to po prostu nie wypowiadaj sie na ten temat. dzieki chlopaki za odpowiedz. pozdrowienia!!!!